Sabe aquele medo de sair correndo para a maternidade e ouvir “ainda não é hora, pode voltar para casa”? Ou, no outro extremo, de esperar demais? Quase toda gestante passa por isso, e eu sou doula desde 2007, então já ouvi essa dúvida muitas vezes. Tranquila: existem avisos que o corpo dá e um sinal que realmente confirma que o trabalho de parto começou.

Vem comigo que eu te explico cada um, sem complicar.

5 avisos de que o parto está chegando

Esses sinais mostram que o corpo está se preparando. Eles não significam que é hora de ir para a maternidade ainda, mas ajudam você a ficar atenta.

1. A barriga desceu

O bebê se encaixa mais embaixo na pelve. Você pode sentir que respira melhor, mas vai ao banheiro mais vezes e sente mais peso lá embaixo. Isso pode acontecer dias ou até semanas antes do parto.

2. Perda do tampão mucoso

É uma secreção mais espessa, transparente, esbranquiçada ou com um fiozinho de sangue. Ela protegia o colo do útero. Perder o tampão indica que o corpo está se preparando, mas o parto ainda pode demorar dias.

3. Contrações de treino (e o teste do banho)

São contrações que vão e vêm, sem ritmo regular. Se você está na dúvida se é treino ou parto de verdade, o teste do banho morno ajuda: se as contrações diminuem ou somem, provavelmente eram de treino. Se continuam ou ficam mais fortes, fique atenta. Veja também o post sobre contrações de treinamento.

4. Intestino solto e cólica

Alguns dias ou horas antes do parto, muita mulher percebe o intestino mais solto, com cólicas. É o corpo se preparando.

5. A bolsa rompeu: e agora?

Em alguns partos a bolsa se rompe antes das contrações. Anote o horário, observe a cor do líquido (o normal é claro) e avise a equipe que acompanha o seu parto. Ela vai orientar se você deve ir para a maternidade. Se o líquido estiver esverdeado, com cheiro forte, ou se você tiver febre, vá sem esperar.

O único sinal que realmente confirma o trabalho de parto

É contração com ritmo: elas ficam mais regulares, mais fortes e mais próximas, e não passam com banho, repouso ou mudança de posição.

A regra para saber a hora de ir

Uma orientação muito usada é a regra do 5-1-1:

• Contrações a cada 5 minutos
• Cada uma durando cerca de 1 minuto
• Por pelo menos 1 hora

Para contar sem se perder, use um aplicativo de contração ou o cronômetro do celular. Peça para o acompanhante marcar para você, assim você foca em respirar. Combine antes com a sua equipe qual orientação ela prefere, porque cada caso é um caso.

Sinais de atenção: vá sem esperar

• Sangramento vermelho vivo, em quantidade maior que a de uma menstruação
• O bebê se mexendo bem menos do que o normal
• Líquido esverdeado, com cheiro forte, ou febre depois da bolsa rota
• Dor constante, que não alivia entre as contrações
• Qualquer sensação de que “tem algo errado”. Confie nisso.

Chegue mais tranquila no grande dia

Saber o que esperar tira muito do medo. Aproveite para deixar a mala pronta e combinar com o acompanhante quem faz o quê. Se quiser se preparar com mais calma, leia sobre por que aguardar o trabalho de parto e massagem perineal.

Quer um acompanhamento próximo para esse momento? Me chama no WhatsApp. Atendo em Itatiba, Jundiaí e região como doula, e conversamos sobre como você imagina o seu parto. Este post é informativo e não substitui a orientação da sua equipe.

E você, qual é a sua maior dúvida (ou medo) na hora de ir para a maternidade? Conta aqui nos comentários, que eu respondo. 💛