Volta ao Trabalho Sem Desmame

Vai voltar ao trabalho e quer continuar amamentando? Aqui está um plano para organizar essa volta.

A volta ao trabalho não precisa ser o fim da amamentação. Com um plano, você chega ao primeiro dia sabendo o que fazer.

Um guia em PDF (76 páginas) com a Planilha de Rotina de Ordenha, para organizar ordenha, estoque de leite, cuidador e a conversa com a empresa.

QUERO O GUIA POR R$ 67

A ponte entre o fim da licença e o primeiro dia de trabalho

Organizei o que eu ensino na prática, desde 2007, em 5 etapas, na ordem em que você precisa agir: o Método PONTE.

P de Planejar.
Seus direitos, a conversa com a chefia e o plano para o trabalho.

O de Ordenhar.
Técnica manual, bomba, e quando ordenhar no dia.

N de Nutrir.
Estoque, quanto congelar e quanto deixar.

T de Treinar.
Cuidador, copinho, colher e adaptação.

E de Equilibrar.
Manter a rotina e saber quando pedir ajuda.

Você não precisa decidir tudo de uma vez. É um passo de cada vez.

Método PONTE: mãe preocupada com o bebê de um lado da ponte e mãe tranquila com bomba de leite do outro

Entenda melhor o que você vai encontrar no guia

Veja por dentro do guia

Não é uma teoria longa. É um passo a passo para usar no dia a dia.

Quanto leite deixar para o bebê. O guia mostra o cálculo de quanto leite seu bebê vai precisar enquanto estiver fora.
Como organizar 8 horas fora. Você vai aprender como se organizar e a montar a rotina de ordenha no expediente, com horários.
A Planilha de Rotina de Ordenha. Você anota hora e ml de cada mama e vê o total do dia. Vem em PDF para imprimir e em planilha para preencher na tela, que soma sozinha.
Como guardar o leite. Tabela de conservação, como congelar em porções pequenas e etiquetar.
Preparo de quem fica com o bebê. Copinho e colher como alternativas à mamadeira, e 4 passos para adaptar o cuidador.
Seus direitos no trabalho. Estabilidade, licença-maternidade, os dois descansos de meia hora para amamentar, creche. Atualizado em outubro de 2026.

Quero o guia

Este guia é para você?

Este guia é para você se…

Sua licença termina em breve, ou você já voltou, e quer continuar amamentando.
Quer um plano simples, sem juntar informação de vários grupos e vídeos.
Quer saber quanto leite guardar e como organizar a ordenha no trabalho.
Quer conversar com a chefia ou o RH com mais segurança.
Quer preparar quem vai cuidar do bebê.

Este guia não é para você se…

Você busca diagnóstico ou tratamento de dor, mastite, baixa produção ou ganho de peso do bebê. Nesses casos, procure um profissional de saúde. O guia não substitui consulta.
Você quer uma promessa de resultado. Cada mãe e cada bebê são diferentes, e ninguém pode garantir isso.

Capa do guia Volta ao Trabalho Sem Desmame e a Planilha de Rotina de Ordenha

Quanto custa e como recebo o guia?

O investimento é de R$ 67, em pagamento único, com acesso imediato por e-mail depois da confirmação do pagamento. Serve para ler no celular, no computador, ou imprimir.

Tudo que está incluído

Guia Volta ao Trabalho Sem Desmame (PDF, 76 páginas): 8 capítulos, com o Método PONTE.
Planilha de Rotina de Ordenha: versão para imprimir (PDF) e versão para preencher na tela.

7 dias para decidir

Compre, leia o guia e use a planilha. Se por qualquer motivo você sentir que não é para você, peça o reembolso em até 7 dias após a compra, pela própria Kiwify, sem burocracia e sem precisar explicar.

Quando começar?

O ideal é começar antes do fim da licença, para ter tempo de ordenhar, montar o estoque e preparar quem vai cuidar do bebê. Se você já voltou, comece pelo capítulo que faz mais falta hoje. Cada mãe e cada bebê têm seu ritmo.

Quero o guia por R$ 67

Relatos de mães que acompanhei

Mensagem da mamãe do Gael agradecendo o apoio na volta ao trabalho

Mãe compartilha o freezer com potes e saquinhos de leite etiquetados

Mãe mostra três saquinhos de leite ordenhado

Mãe agradece o acompanhamento em um story

Relatos de mães que acompanhei em consultoria individual. Não são resultados do guia e não garantem o mesmo resultado para você: cada mãe e cada bebê têm seu ritmo.

quem criou este guia

Vanessa Sanfins

Sou Vanessa Sanfins, doula certificada, educadora perinatal e consultora de amamentação. Atuo como doula desde 2007.

Sou mãe de duas filhas, ambas amamentadas por mais de 3 anos, então conheço de perto a rotina de quem concilia trabalho e amamentação. Já ajudei centenas de famílias na volta ao trabalho e na rotina de ordenha.

Vi muita mãe chegar ao fim da licença com a mesma dúvida: “e agora, como eu faço?”. Reuni neste guia o que eu ensino na prática.

Minha Formação / Treinamento

Doula de Parto – Associação Nacional de Doulas – ANDO 2007
GentleBirth Hypnobirthing – GentleBirth 2022
Spinning Babies Workshop – Levatrice 2023
Consultora de Aleitamento Materno – 2016
Laserterapia Pós Parto – Allaser – 2020
Atualização em Aleitamento Materno – Amamentamundi – 2021
Aromaterapia para o Parto e Maternidade sob a Perspectiva da Psiconeuroendocrinologia – 2021
Anatomia e Fisiologia do Parto Ampliadas – Levarice – 2022
Sleepy – Guia do Sono Infantil para Profissionais – Amamentamundi – 2022
Farmacologia aplicada à Lactação – Amamentamundi – 2023
Amamentação para profissionais: Estratégias Avançadas – Bianca Bala – 2024
Desmame Gradual e Supressão da Lactação – Amamentamundi – 2024
DLET Pregnancy – Taping Para Gestante E Pós-Parto – 2024
Formação em YOGA para GRÁVIDAS e BABY YOGA – Gama – 2024
Além disso participo com frequência de congressos nacionais e internacionais de assistência ao parto.