Se prepare para a amamentação, saiba como aqui! A amamentação é uma jornada única e significativa, mas para muitas mães, pode parecer desconhecida e desafiadora no início. Preparar-se para essa fase fundamental da maternidade pode fazer toda a diferença. Aqui está um caminho para iniciar sua jornada de amamentação com confiança e tranquilidade.
Revise suas crenças
A sociedade frequentemente transmite mensagens contraditórias sobre a amamentação. Algumas pessoas falam sobre a dor, enquanto outras destacam a conexão emocional. Reconheça suas preocupações e expectativas, anotando o que você ouviu sobre a amamentação. Ao colocar tudo no papel, você poderá identificar suas preocupações e trabalhar para tranquilizá-las. Por isso lembre-se de que sua experiência de amamentação será única e pessoal.
Construa sua rede de apoio
Buscar apoio antes mesmo do nascimento do bebê é uma estratégia inteligente. Então entre em contato com sua doula ou equipe médica para obter informações sobre recursos disponíveis em sua área. Encontre grupos de apoio locais e mantenha à mão os números de consultoras de amamentação. Pois ter essa rede de apoio pronta para uso pode ser inestimável.
Envolva sua rede, se prepare para a amamentação
A amamentação é uma habilidade que você e seu bebê aprendem juntos. Por isso certifique-se de que sua rede de apoio esteja ciente da importância da amamentação para você. Isso pode incluir seu parceiro, familiares ou amigos próximos. Peça a eles que se informem sobre o processo de amamentação para que possam fornecer apoio e incentivo quando você mais precisar.
Crie um Ambiente Tranquilo em Casa
Os primeiros dias após o nascimento do bebê são preciosos. Por isso limitar as visitas permite que você e seu bebê desfrutem de momentos de contato pele a pele essenciais. Um ambiente tranquilo e livre de estresse é ideal para estabelecer a amamentação, especialmente se você enfrentar desafios iniciais.
Aprenda sobre amamentação
O conhecimento é uma ferramenta poderosa. Aprender como a amamentação funciona, assistir a vídeos e participar de aulas pré-natais, se possível, ajudará você a navegar pelos desafios com mais facilidade. Portanto uma base sólida de conhecimento pode ajudá-lo a compreender questões comuns e a discernir entre conselhos conflitantes.
Converse com amigas que amamentam
A maternidade pode ser cansativa, mas compartilhar experiências com outras mães que estão amamentando pode ser muito reconfortante. Mesmo que você não esteja enfrentando dificuldades com a amamentação, conversar com pessoas que entendem o que você está passando é valioso. Se não tiver amigas, procure grupos de apoio à amamentação em sua comunidade e participe das redes sociais, onde você pode encontrar recursos valiosos.
Inclua suas preferências no Plano de Parto
Se possível, inclua suas preferências de amamentação em seu plano de parto. Porque o parto ativo pode ajudar a iniciar a amamentação de maneira mais tranquila. Considere pedir que seu bebê seja colocado imediatamente em contato pele a pele após o nascimento. Mesmo se o plano não for seguido à risca, ter suas preferências documentadas pode ajudar a guiar os próximos passos para proteger a amamentação. Por isso vale a pena pensar na amamentação antes do parto.
Uma dica extra, evite o uso de bicos, os bicos não são amigos da amamentação e podem atrapalhar todo o processo, para entender mais sobre confusão de bicos, leia o artigo no blog.
Lembre-se de que a amamentação é uma jornada pessoal e única. Essas estratégias podem ajudá-lo a se sentir mais preparada e confiante à medida que você embarca nessa bela jornada com seu bebê.
Se precisar de apoio extra, entre em contato comigo para uma consulta individualizada. Se prepare para a amamentação não espere seu bebê nascer, se informe antes.
